jak gif

Racja, po prostu mam mentlik już w głowie ;D. Raz 3x raz 4x raz pull/push/ raz split no i się powoli gubie :\... Skoro mam dzisiaj pójść jeszcze ćwiczyć to jakie ćwiczenia proponujesz Viren ? Czy mogą być pomieszane z tych co miałem na FBW? Nie wiem od czego mam się zabrać przy układaniu Push miałby mieć : tric/klate/plecy a Pull Plecy/Biceps ?. [...]

[...] (wolę większe porcje bcaa z czego organizm przy niewielkim wysiłku sam syntezuje glutamine), ale do suplementacji okresowo wrzucam, właśnie w celu zwiększenia odporności, co jakby nie patrzeć ma pośredni związek z regeneracją. Jest sporo kumatych zawodników/sportowców (m.in. Wodyn, Wuchta, Body line i paru innych), którzy biorą glutamine i [...]

[...] 2,5g DOBRYCH bialek na kilogram (roslinnego nie licz nawet). Wegli piszesz, ze nie wiesz ile. Jesz dobre wegle tj. owsianke, ryz bialy/paraboliczny, pieczywo razowe? Bo jakis maly jestes jak na tyle cykli. Chociaz jak brales 3-4 srodki na pierwsze cykle to nie dziwne, ze potem juz nie szlo tak dobrze. Pierwszy cykl powinien zawierac max dwa [...]

ludi moze i masz racje ze to moze byc poł na poł miecho i smalec...ale obys sie mylił ale w sumie suple sa wiec raczej chyba znowu miecho nie powinno tak tragicznie lecic.. zobaczymy jak bedzie za tydzien, w sumie w tym tygodniu waga była taka jak w zeszłym ciekawy jestem jak bedzie za tydzien...

[...] ciekawa zastanawiam się czy wytrzmam na tych płynach 3 dni - niezależnie od tego ile je, człowiek jest przyzwyczajony do życia i pewnie tego najbardziej brakuje - ale jak wspomniałam - spróbuję zacząć w kolejnym tygodniu (albo jeszcze w następnym, bo chyba jeszcze jedna 30-stka mi się zapowiada Aniu - a jak u Ciebie było po tym [...]

Dzięki, ale jak mówie, foty chu.jowe, to co było dziś w trakcie treningu przeszło moje najśmielsze oczekiwania. Bf nie wiem serio, jak będzie poniżej 10% to będzie widać pewnie Wymiary: wzrost- 184cm łapa-42.5cm klatka-124cm udo- 72cm pas- 98cm(rok temu po redu miałem 93cm, więc mam poprostu szeroki ten pas naturalnie.) Pozdrawiam.

pewnie na wszytsko, jak Kleopatra w mleku to my w kokosie , smieszne bo ja mam cere dosc kaprysna i dla mnie jest super, i malo tego, rowniez polecaja go do cer tradzikowych, wiec dziwne ze Tunrida akurat zle reaguje A słodki to byc nie moze, najwyżej kojarzyć sie ze slodkim

Ja jak kończyłem technikum to też z różnych uczelni przyjezdzali i rozdawali jakieś tandetne pendrivy ale mi chamy nie dali, nawet mi długopisu nie chciał typ dać bo mówił ze przyszłem tylko na końcówkę spotkania, a w sumie na hvj mi długopis na koniec szkoły, jak przez cały rok nie miałem czym pisać

Mam tak samo jak Ty Carbon

Dupa się szybko przyzwyczaja do samochodu co ? Później ciężko komunikacją miejską podróżować Ja cały czas trenuje i jak jest okazja to się napiję , nie przekłada się to nijak na formę , albo mi się tak tylko wydaje

Ja nie pije czesto bo jak trenuje to zero alkoholu a poza tym wole jechać na impreze samochodem i nie pic niż gdzieś dylać autobusem

[...] 119.9 tłuszczy 139.4 węglowodanów suple: 50g whey rano 7,5g BCAA przed interwałami 150mg magnezu + 30mg cynku przed snem Dodatkowo robiłem interwały, poszło ich 7 w tempie 45/15. Kondycja coraz lepsza, już nie zdychałem tak jak tydzień temu, mimo, że dodałem 1 interwał więcej. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-16 22:18:54

Neith ja to samo mam Głowa mocna jak skała , a co najlepsze szczęka też twarda Tylko ja nie śpiewam jak się upiję

Przed przejściem na wegetarianizm byłam nie do upicia teraz już troche latwiej, ale jak na dziewczyne to mowia że mam twardą głowe

[...] czytajac opinie innych ktorzy doszli do wnioski ze po LX humor dopisywal tak wiec nie wiem co jest przeczyna ale humor lepszejszy,myslenie jasniejsze,gadka lepsza - ale nijak sie nie da zmierzyc czy na kortyzol dziala czy tez nie nie jest ta jakis nootrop - nie jest to pea czy l-dopa czy jakies inne ktore mozna odczuc coraz bardzije sie [...]

Jeszcze sie taki nie urodził żeby to wytrzymał poza tym ja śpiewam tylko jak jestem bardzo pijana, ale na szczeście mało komu udaje sie mnie ta upić

nie jedz kaszek nestle droga do piekiel dla ciebie Reszta znasz nie do konca jeszcze sie trzyma ten jadlospis ale wiadomo ze to z dzisiaj A jak wyglada twoja mieszanka ziolowa?

To jak pompa przeokrutna to bym brał po rozgrzewce/bieganiu żeby piszczeli mi nie rozsadziło. Żartuję. Ale przy bieganiu będzie problem z pompą na piszczelach.

A bo nie moge znalezc nic odpowiedniego,wiem.Jak mam wegle to brzuch jak balon,jak nie mam wegli spada sila i tak w kolko,juz sama nie wiem powiesic sie powinnam.jedyny plus to taki ze cwicze caly czas i nie garbie sie chodze wyprostowana,mam bardziej jedrne cialo.Niech sie dzieje co chce.Bez diety sie gubie.Musze cos miec,jestem uzalezniona

Neith, zaśpiewaj coś jak już Cie na to naszła ochota